Праздники – это одновременно очень веселое и очень тяжелое время. И чем старше вы становитесь, тем более тяжелым стрессом становятся для вас поздние обильные ужины и сильные алкогольные возлияния. Поэтому крайне необходимо минимизировать негативное влияние алкоголя на здоровье. А для этого нужно усвоить несколько моментов, которые все вместе составляют так называемое «искусство пить» или «как пить и не пьянеть». В статье на elgreloo.com мы рассмотрим почему мы пьянеем и что нужно делать, чтобы пить и оставаться трезвым.
Почему мы пьянеем при употреблении алкоголя?
Без алкоголя мы не можем обойтись ни на любом застолье. Тогда все становятся веселыми, чувство эйфории не покидает весь вечер. Но на утро могут быть негативные последствия, как в моральном плане (когда натворили делов), так и в физическом (похмелье, тошнота и слабость). Грубо говоря, алкоголь в больших количествах для нашего организма как яд. Когда мы пьянеем, в организме происходят следующие процессы:
Чем больше пьем, тем ситуация усугубляется, поэтому организм включает защитную реакцию — мы засыпаем. Выпивая алкоголь, лучше не переусердствуйте, чтобы не создавать стресс для организма.
7 главных советов, как пить и не пьянеть
Но самое лучшее – не доводить себя до состояния сильного опьянения. Не можете контролировать себя сами – поручите это вашему другу или подруге, которым вы доверяете.
Источник: