Низкие цифры артериального давления встречаются не менее часто, чем его высокие показатели. Однако это не всегда признак патологии. Пониженное давление для некоторых людей считается нормой, но только при условии хорошего самочувствия. Появление болезненных симптомов при низких показаниях тонометра может свидетельствовать о нарушениях в работе организма, и грозит не очень приятными последствиями. Например, что значит давление 110 на 70, и нужно ли волноваться при таких цифрах?
Является ли давление 110 на 70 нормой?
Идеальными считаются показатели АД у взрослых 120/80, однако такие цифры варьируются. Ситуация, когда давление 110 на 70 (120 на 70) – это вариант нормы, входящий в диапазон допустимых значений. Такое артериальное давление часто бывает в состоянии покоя у:
- астеников (высоких худощавых людей), чаще у мужчин,
- спортсменов,
- молодых людей, подростков,
- людей, чья профессия связана с физическими нагрузками.
Даже у тех, у кого постоянно повышенное АД, показатель 110 на 70 считается нормальным давлением, если человек при этом не испытывает неприятных симптомов. При плохом самочувствии, связанным с понижением кровяного давления, необходимо принимать меры, предварительно посоветовавшись с врачом.
Причины понижения АД
Пониженное давление, или гипотония, отмечается в следующих ситуациях:
Симптомы
Давление складывается из двух составляющих – силы сердечного выброса (верхняя цифра на тонометре) и тонуса кровеносных сосудов (нижняя цифра). Поэтому у пониженного давления могут быть две причины – низкая сила сердечных сокращений, при которой наблюдается слабый пульс, и расширенные сосуды.
Если же давление 120 на 70 (верхнее нормальное, а нижнее слегка пониженное), то это указывает на то, что возможно наличие проблемы с сосудами. Когда понижено систолическое (верхнее) давление при нормальных показателях диастолического, то это повод для обследования у кардиолога.
Когда человек с низким давлением находится в положении стоя, то кровь отходит, условно говоря, книзу, и головной мозг недостаточно кровоснабжается. Отсюда возникают следующие неприятные симптомы:
- разбитость,
- головокружение,
- слабость,
- давящая боль в висках,
- мушки перед глазами,
- бледность,
- потеря работоспособности,
- ухудшение самочувствия в жаркую погоду и в душных помещениях.
Опасно ли пониженное давление, в каких случаях тревожиться
Давление, представляющее угрозу потери сознания, и даже опасность для жизни – это цифры меньше 60 мм рт. ст. нижнего АД. Систолическое (верхнее) может в этот момент и не изменяться. Поэтому не следует опасаться, что давление 110 на 65 или 70 у взрослых людей это драма. Это относительная, по медицинским понятиям, норма.
Отклонения тонометра на 20 мм. рт. ст. в каждую из сторон не считаются патологией, если человек клинически здоров. Опасность появляется тогда, когда давление продолжает падать. Именно в такой ситуации необходимо принимать срочные меры, так как она может обернуться следующими проблемами:
- устойчивой артериальной гипотензией,
- дисфункцией почек,
- кардиологическими патологиями,
- при беременности – гипоксией плода, преждевременными родами,
- травмами при обмороке.
Лечение
В лечении пониженного давления есть один нюанс – если при показаниях тонометра 110 на 70 самочувствие не страдает, то делать практически ничего не надо.
При высокой опасности прогрессирования гипотонии необходимо принять незамедлительные меры, но лучше для начала прибегнуть к физиотерапевтическим способам, чем искать таблетки для поднятия давления. Лечение медикаментами показано в критических ситуациях, когда нужно срочно предотвратить резкое падение цифр тонометра.
Что можно сделать без таблеток
Обратите внимание: Чай и кофе могут помочь поднять давление на несколько минут за счет ускорения частоты сердечных сокращений, но в дальнейшем это приведет к усиленному мочевыделению, и давление снова упадет еще в большей степени.
Медикаментозная терапия
Лекарственные препараты для поднятия АД можно принимать исключительно по рекомендации врача, так как многие из них имеют ряд отрицательных эффектов и противопоказаний.
Средства для нормализации самочувствия при низком давлении:
Препарат
Противопоказания
«Дитамин»- хронические патологии сердца,
- атеросклероз,
- гипертензия,
- печеночная/почечная недостаточность,
- лактация и беременность,
- сепсис,
- возраст до 15 лет.
- беременность и лактация,
- гиперчувствительность,
- с осторожностью применяют при почечной/печеночной недостаточности и в пожилом возрасте.
Если болит голова, и все немедикаментозные способы не помогают, можно принять:
- «Аскофен»,
- «Цитрамон»,
- «Гутрон»,
- «Пенталгин».
Хорошо тонизируют сосуды настойки элеутерококка, китайского лимонника, женьшеня, левзеи, родиолы розовой.
Особые рекомендации
Народные средства
Альтернативой таблеткам может послужить настойка лимона. Для этого 4-5 лимонов измельчают вместе с кожурой, заливают литром кипящей воды и настаивают. Пить такой лимонад можно в неограниченном количестве в течение дня, добавив ложку меда на стакан. Этот рецепт не подойдет только тем, у кого имеется аллергия на мед или цитрусовые.
Из фитосредств рекомендуются сборы из трав, обладающих тонизирующим эффектом:
- девясила,
- алоэ,
- можжевельника,
- женьшеня,
- цикория,
- тысячелистника.
Тонизирующие фитосборы продаются в аптеках с инструкцией по приготовлению и дозированию.
Физические процедуры
Нормализовать давление и кровообращение при устойчивой гипотонии во многом помогают следующие физиопроцедуры:
- бальнеотерапия,
- массаж шейно-воротниковой области,
- электрофорез,
- УФ облучение.
Назначает данные процедуры только лечащий врач, и проходят они, как правило, в условиях дневного стационара. Дома чтобы взбодриться и улучшить кровообращение полезно по утрам принимать контрастный душ.
Профилактика
Для того чтобы не было проблем с давлением, необходимо помнить о некоторых простых рекомендациях:
Ведя здоровый образ жизни, должным образом чередуя физические нагрузки с отдыхом, можно надолго забыть о проблемах с давлением. Незначительное снижение цифр тонометра не тот диагноз, который требует приема сильных медикаментов и кардинальных мер.