Мало найдётся людей, для которых специфический вкус и аромат мяты абсолютно незнакомы. Содержащееся в этом растении ментоловое масло (его добывают преимущественно из соцветий и листьев) активно используется в фармакологии, пищевой, парфюмерной отраслях. Кремы, суспензии, ароматизаторы, пищевые добавки часто содержат в качестве основного или вспомогательного компонента перечную мяту. Её свежие листья используют в качестве приправ, из них готовят чай и прохладительные (освежающие) напитки.
В борьбе с повышенным артериальным давлением можно использовать мяту.
Но не менее известны и лечебные свойства этого растения, произрастающего в широтах с умеренным климатом. Чаще всего мяту применяют в народной медицине как неплохой антисептик с выраженным болеутоляющим эффектом. Однако следует отметить, что при наличии сердечно-сосудистых патологий действующие вещества, присутствующие в мяте, могут оказать как положительный, так и отрицательный эффект, поэтому многих сердечников интересует вопрос, как действует мята: понижает или повышает давление. Цель данной статьи – дать исчерпывающий ответ на этот вопрос и описать способы применения мяты для лечения и профилактики сосудистых заболеваний.
Состав садовой (перечной) мяты
Общеизвестно, что основным компонентом мяты, определяющим её известные целебные свойства, является масло ментола, относящееся к семейству эфирных (летучих) масел. Их характерной особенностью является стойкий индивидуальный запах, но ментоловое масло обладает и рядом других свойств, используемых при лечении ревматизма, кашля, при возникновении аллергических реакций.
Кроме ментолового масла, в состав листьев и соцветий растения входят следующие компоненты:
- кислоты органического происхождения,
- флавоноиды, влияющие на активность некоторых ферментов,
- дубильные вещества,
- минеральные микро- и макроэлементы.
Органические кислоты обладают способностью повышать кислотность желудочного сока, улучшая пищеварение при пониженной выработке желудком соляной кислоты. Флавоноиды, являющиеся представителями витаминов группы Р, кроме активизации ферментов, обладают способностью улучшать свойства сосудов (повышать эластичность их стенок, проницаемость, оказывать укрепляющее действие). Известно также свойство флавоноидов предотвращать возникновение на стенках крупных артерий холестериновых бляшек. Эти витамины считают также отличными природными антиоксидантами, а авитаминоз (дефицит витаминов группы Р) – причина появления подкожных гематом.
Действие дубильных веществ основано на их способности к улучшению сворачиваемости крови и обладании противовоспалительными свойствами. Входящие в состав перечной мяты минеральные вещества – важная составляющая внутриклеточного метаболизма, улучшающая обмен веществ и способствующая повышению иммунитета.
Полезные свойства мяты
Благодаря столь богатому и отчасти уникальному составу мята используется в качестве достаточно универсального лечебного средства, обладающего следующими свойствами:
- обезболивающим,
- противовоспалительным,
- стимулирующим кровообращение,
- успокаивающим,
- бактерицидным,
- противотошнотным,
- избавляющим от симптомов, характерных для повышенной кислотности (например, изжоги).
Многие используют садовую мяту для лечения и профилактики распространённых лор-заболеваний (простудных, болезнях ВДП, фарингитах, ангинах), в качестве жаропонижающего средства (со слабовыраженным действием). Известна мята и своей способностью уменьшать проявления головной боли, если её причиной является значимое повышение артериального давления (мигрени, характерные для гипотонии, мятой не лечат). Наконец, это растение часто используют для профилактики таких патологий ЖКТ, как язва и гастрит, известно оно и как средство улучшения тонуса сосудов.
Мята и сердечно-сосудистая система
Поскольку в числе показаний использования перечной мяты присутствуют и болезни ССС, многих гипертоников и гипотоников интересует вопрос, как перечная мата влияет на артериальное давление.
Ментол, являющийся основным действующим веществом в составе этого растения, обладает выраженным тонизирующим, а также расслабляющим эффектами. Его также используют как один из компонентов противовоспалительных медпрепаратов, в качестве превосходного обезболивающего средства. Доказано, что ментол оказывает благоприятное воздействие на ЦНС. В связи с сосудорасширяющим эффектом ментола можно утверждать, что мята способна уменьшать артериальное давление, поэтому гипотоникам стоит пользоваться ментоловыми препаратами с осторожностью.
Нормализация давления происходит только в случае его повышения – за счёт расширения сосудов кровоток возвращается в спокойное русло. Лекарственное растение (вернее, ментоловое масло) входит в состав таких известных сердечных лекарств, как «Валидол», «Валокордин» – их принимают при спазмировании сосудов. Таким образом, мята способна улучшать деятельность сердечно-сосудистой системы и понижать АД, принимать её можно не только в составе лекарственных средств, но и в виде настоек, чая, отваров.
Важно: нежелательно применять рецепты на основе мяты в отношении детей, не достигших трёхлетнего возраста.
Народные способы использования мяты для нормализации давления
Лечение и профилактика гипертонии с использованием перечной мяты в домашних условиях достаточно распространены, при этом рецепты от давления включают мятную настойку, отвары, чаи и ментоловое масло. Рассмотрим эти способы боле подробно.
Масло мяты
Эфирное ментоловое масло, являющееся основным действующим веществом мяты, считается действенным средством для нормализации АД при гипертензии.
Способ использования масла – нанесение на лечебные точки в моменты повышения давления и последующее втирание лёгкими массирующими движениями. Длительность подобного массажа не должна превышать 5 – 7 минут. Снизить давление маслом мяты можно и альтернативным способом, если массаж по каким-либо причинам противопоказан – это можно сделать посредством ароматерапии, для чего в ванну добавляют 2 – 3 капли эфирного масла, пары которого обладают способностью проникать сквозь кожу и приводить в норму тонус кровеносных сосудов.
Мятные настойки и отвары
Обычно такие народные средства рекомендуются при гипертонии в качестве дополнительного способа терапии распространённой сосудистой патологии.
Приводим несколько наиболее употребительных народных рецептов:
Важно: лечение гипертензии с использованием травяных настоек и отваров допустимо только после консультации с лечащим врачом.
Мятный чай
В отличие от классического, мятный чай не содержит кофеина, поэтому его сосудорасширяющее действие способно оказывать мягкое гипотензивное воздействие, особенно при повышенной температуре окружающей среды.
Готовится такой напиток достаточно просто: необходимо взять чайную ложку листьев растения (можно свежих, их придётся измельчить, или же высушенных, продающихся в аптеках) и залить стаканом кипятка. После остывания (нужно подождать минимум 15 минут) средство можно употреблять. Чтобы улучшить вкусовые качества, можно добавить лимон или мёд, в зависимости от ваших предпочтений. Хотя чай с мятой влияет на АД достаточно мягко, при гипертонии рекомендуется выпивать не более двух – трёх чашек мятного чая в день.
Противопоказания
Растение обладает комплексным воздействием на организм, поскольку содержит большое количество биологически активных веществ. Но именно по этой причине употреблять мятные средства следует с большой осторожностью. Перечень противопоказаний к использованию лекарств и народных средств, содержащих мяту, достаточно внушителен: