Под варикозом понимают сосудистое заболевание вен, при котором наблюдается их расширение с вовлечением в процесс венозного клапанного аппарата. Патология эта не новая и, к сожалению, имеющая широкое распространение. По статистике, каждый второй житель на земле страдает данным заболеванием. В связи с этим актуальность этой проблемы на сегодняшний день очень высокая.
Тот, кто данному вопросу уделяет недостаточное внимание, заканчивает трофическими язвами. Другая категория, понимая всю важность и ответственность, более рационально подходит к решению возникшей задачи. Они стараются предпринять все возможное для того, чтобы до глубокой старости находиться в форме и сохранять длительно необходимую двигательную активность.
Причины возникновения
Сосудистый аппарат человека устроен таким образом, что кровь по артериям притекает к органам и тканям, а по венам возвращается к сердцу. Инициатором движения крови по сосудам является именно этот орган. Сердечная мышца своими сокращениями заставляет кровь двигаться.
Схематично представить процесс, как развивается варикоз, можно следующим образом. В силу законов гравитации кровь сверху вниз проходит без проблем. Подняться же ей надо, приложив определенные усилия. Чтобы не возникало обратного тока, анатомическое строение венозного сосуда предполагает наличие клапанов. Они смыкаются и препятствуют ему.
В силу определенных причин происходит расширение венозного русла и клапаны просто не в состоянии обеспечить полного смыкания. Часть крови возвращается в нижние конечности. Кровь застаивается, сосуды расширяются еще больше, возникает порочный круг.
Многие задаются вопросом о том, от чего развивается варикоз?
Причин, по которым может развиться данное страдание много. Их можно свести к следующим позициям.
- Предрасположенность генетического плана. Этот фактор имеет большое значение в возникновении многих заболеваний. Родители, страдающие данной патологией, могут передать ее своим детям.
- Длительное прямолинейное хождение. На нижние конечности осуществляется постоянное давление. Если имеется недостаточность венозных клапанов, то заброс крови вверх компенсируется не полностью. В результате этого на ранних стадиях наблюдается пастозность нижних конечностей.
- Внесла свою лепту в развитие страдания всеобщая компьютеризация. Длительное нахождение в положении сидя за компьютером, способствует возникновению и развитию патологического процесса. Поэтому варикоз чаще является уделом лиц таких специальностей, как бухгалтер, программист, экономист, представителей другой профессиональной направленности.
- Компрессионное сдавление сосудов новообразованием.
- Гормональный сбой, эндокринные нарушения также могут стать одной из причин.
- Беременность. Увеличенная матка может сдавливать сосуды, нарушая кровообращение в области малого таза.
- Даже затяжной кашель при хроническом бронхите также может стать причиной возникновения сосудистого заболевания. Суть в том, что напрягается брюшная стенка, что не лучшим образом сказывается на состоянии венозных сосудов.
Как правильно использовать крем-воск Здоров от варикоза?
Узнайте из этой статьи, как вылечить варикозное расширение вен на ногах без операции.
Можно ли вылечить варикоз с помощью народных методов? Читайте по ссылке.
Заболеванию предшествует ряд симптомов, которые не заметить весьма трудно. К ним можно отнести следующие моменты:
- в конце рабочего дня ноги становятся тяжелыми,
- по ходу вен ощущается чувство жжения,
- отекают голени (отечность появляется по вечерам, а к утру все исчезает),
- набухают и выпирают вены, которые отчетливо видны на нижних конечностях.
В группу риска попадают те профессии, трудовая деятельность при которых связана с длительным нахождением в положении стоя либо сидя. Это может послужить толчком в пусковом механизме развития процесса.
Рекомендации к предупреждению заболевания
Вопрос далеко не праздный, поскольку заболевание действительно серьезное. Чтобы понять, как избежать варикоза на ногах, надо четко запомнить четыре «нельзя»:
- ношение обуви на высоких каблуках,
- в положении сидя закидывать одну ногу на другую,
- ношение гольф, имеющих слишком тугую резинку, это же самое касается тесной обуви и узких джинсов,
- поднимать тяжелые вещи (трудовым законодательством нормируется предельная масса подъема тяжестей для мужчин и женщин).
Борьба с гиподинамией и практика дозированных физических нагрузок имеют решающее значение в профилактике варикозной болезни.
Важно! Противопоказан длительный бег и чрезмерные нагрузки на нижние конечности.
О том каким спортом можно заниматься при варикозе нижних конечностей читайте здесь.
Тем, чья профессиональная деятельность связана с вынужденной рабочей позой в течение дня, следует придерживаться определенных правил:
- периодическая смена положения ног в течение рабочей смены,
- невысокая подставка под ноги, имеющая достаточную ширину. Ее можно рекомендовать тем, чья трудовая деятельность проходит в положении стоя. Можно ее рекомендовать и тем, кто работает в основном сидя. Периодически ноги можно класть на нее,
- во время небольших перерывов в работе следует выполнить простые упражнения, которые помогут снять нагрузку с ног. Если работа выполняется сидя, можно встать и немного походить.
Большое значение в профилактике имеет питание. Оно должно быть сбалансированным, разнообразным и обеспечивать организм всеми необходимыми веществами. Нельзя допускать переедания. Необходимо контролировать вес. Избыточная масса тела создает дополнительную нагрузку на ноги.
Имеет значение использование компрессионного белья. По рекомендации флебологов туфли и ботинки должны иметь достаточно устойчивый каблук, а высота его не должна превышать 4 см.
Важно! Качественное компрессионное белье сопровождается сертификатом соответствия и стоит далеко недешево. Использовать надо только сертифицированные вещи.
Заключение
Варикозная болезнь серьезная патология, требует к себе повышенного внимания. Надо создать условия для исключения факторов, провоцирующих возникновение этой болезни. Прочитав эту статью, и получив рекомендации, как предупредить варикоз на ногах, остается только их выполнять. В этом случае болезнь обойдет стороной, и ноги будут выглядеть превосходно.