Повышение холестерина при беременности в полтора или два раза считается нормой. Это реакция организма на зарождение в нем новой жизни — ребенка и его капсулы — плаценты. Содержание биологического жира в количестве превышающего норму обусловлено необходимостью развития эмбриона, снабжению энергией организма мамы и подготовкой ее к родам.
Норма холестерина в крови у беременных женщин
Содержание холестерина в крови у беременных выявляет биохимический анализ
Холестерин — жироподобное вещество, фундамент клеточных мембран. На 80% он продуцируется в организме (в основном печенью), на 20% поступает с пищей. Внутренние органы беременной женщины с момента зачатия претерпевают определенные изменения, готовятся к процессу вынашивания ребенка. Гормональная система тоже перестраивается, меняется и жировой (липидный) обмен.
Повышение холестерина во время беременности в пределах границ является нормой, так как печень будущей мамы вырабатывает его в большем количестве чем раньше. Однако, если уровень существенно повышается, это делает кровь гуще прежнего, ухудшается состояние сосудистой системы, нарушается развитие плода. Рост показателя способен спровоцировать сердечно-сосудистые заболевания и осложнить функцию почек как матери так и малыша.
Биохимический анализ выявляет содержание холестерина в крови у беременных. Если состояние протекает без патологий, его делают трижды за весь период. При наличии отклонений кровь берут по назначению врача, наблюдающего будущую маму.
Концентрация биологического вещества у взрослого человека не должна превышать 6,9 ммоль/л. При беременности допустимо увеличение нормы холестерина до 2 раз. Получение более высокого показателя влечет постоянный контроль пациентки. Допустимые нормы указаны в таблице:
Возраст, лет
Норма до беременности ммоль/л
Возможное увеличение
16-24
3,07–5,6
1,5–2 раза
25-34
5,6–5,97
1,5–2 раза
35-45
5,97–6,9
1,5–2 раза
Важно! Показатель нормализуется в третьем триместре либо через 2-3 месяца после родов.
У здоровой женщины в период вынашивания ребенка количество биологического соединения практически всегда держится в пределах нормы, может наблюдаться незначительное кратковременное повышение на 20-30%. Влияние беременности сказывается у будущих рожениц в возрасте либо если присутствуют какие-либо отклонения в организме.
Причина повышенного холестерина у беременных
Во время беременности вырабатывается большое количество половых гормон, непосредственное участие в этом принимает холестерин
Создание благоприятных условий для вынашивания малыша предусматривает в организме женщины перестраивание метаболизма. После изменяется липидный обмен, поэтому рост показателей в два раза у беременных — это норма. Поводом для беспокойства становится увеличение в 2,5 и более раз.
Органическое соединение требуется матери и плоду. Во время вынашивания ребенка вырабатывается большое количество половых гормон, непосредственное участие в этом принимает холестерин. Особенно необходим женщине в этот период прогестерон, он готовит организм к родовой деятельности.
Кроме того, жироподобное вещество необходимо организму для формирования плаценты. В этот период повышение холестерина в крови беременной возрастает пропорционально ее росту. После появления малыша содержание биологического соединения приходит в норму самостоятельно, без вмешательства и помощи медиков.
К причинам увеличения показателя сверх установленных норм при вынашивании ребенка часто относят наследственность. Риск развития атеросклероза во время беременности или после нее повышается, если кто-то из родственников страдал этим заболеванием. К другим основаниям повышения холестерина у беременных относят:
- наличие хронических инфекций,
- недостаток соматотропного гормона,
- почечная недостаточность либо другие заболевания органа,
- доброкачественные и злокачественные образования,
- дисфункция щитовидной железы,
- сахарный диабет,
- заболевания сердечно-сосудистой системы,
- длительный прием эстрогенов,
- нарушения в питании либо голодание.
Чем опасен высокий холестерин при беременности
Риски для плода:
Как снизить холестерин при беременности
Рекомендуется заниматься специальной гимнастикой для будущих мам
Привести показатели в норму сначала пробуют, выполняя следующие действия:
Важно! Продукты, запрещенные к употреблению: кофеиносодержащие напитки, шоколад, сдобная выпечка, соленые и копченые продукты, сахарные сухофрукты, жирные сорта мяса и рыбы.
Народные средства
Снижение холестерина при беременности можно добиться прибегнув к методам нетрадиционной медицины. Помогут снадобья только при незначительно отклонении от нормы, в противном случае потребуется лечение медикаментами.
Как питаться беременным, чтобы холестерин не повышался
Необходимо увеличить продукты, которые содержат полезную тартроновую кислоту
Снизить показатели помогает исключение из рациона продуктов с высоким содержанием жиров. Среди них: мясные продукты, куриные яйца, жирные молочные продукты, сливочное масло. Продукты содержащие полезную тартроновую кислоту необходимо увеличить. Она способствует тому, что употребленные в пищу углеводы не могут превратиться в холестерин, следовательно его уровень не повышается. К ним относятся:
- капуста,
- морковь,
- яблоки и груши,
- смородина,
- айва,
- помидоры и огурцы,
- морская рыба,
- орехи.
Помимо употребления продуктов с низким содержанием жиров, следует придерживать определенной культуры питания, рекомендованной диетологами:
Как сбалансировать питание беременной, чтобы холестерин не превышал норму
В первую очередь будущим мамам рекомендуется ограничить количество потребляемой соли и жидкости до 1,5 литров. Хлебобулочные изделия разрешается употреблять в объеме не более 200 грамм в день. Лучше заменить этот продукт на хлебцы содержащие отруби.
Овощи беременная женщина для нормализации уровня холестерина в крови должна кушать в сыром виде или приготовленные путем тушения. Мясные блюда и рыбные блюда должны быть отварными или запеченными, такая обработка продуктов уменьшает содержание них жиров.
Овощи едят в сыром виде или тушат, а мясо и рыбу лучше отваривать (запекать) для уменьшения жиров в рационе.
Важно! Суточная калорийность употребляемой пищи беременной не должна превышать 1500 ккал.
Профилактика повышения холестерина у беременных
Врачи рекомендуют гулять и пребывать на природе
Любую проблему проще предотвратить чем устранить. Избежать развитие и осложнений от повышения холестерина у беременной помогут некоторые профилактические меры:
- Готовиться стать мамой необходимо с юности и вести активный образ жизни.
- Следить за питанием и отдавать предпочтение полезной пище, а не только вкусной.
- Контролировать вес.
- Гулять и пребывать на природе, сохранять спокойствие, не давая стрессам и переживаниям проникнуть в организм.
Эти советы помогут сохранить не только липидный обмен в норме но и здоровье в целом.